Bienvenue
"
Nous sommes très heureux de vous accueillir sur le site de notre association "Bien-être en yoga" loi 1901, créée le 18 novembre 1978. Les cours se déroulent dans une grande salle agréable et lumineuse.
Nous nous efforçons de créer une ambiance simple et chaleureuse avec quelques moments conviviaux pour nous retrouver durant la saison.
Une journée avec Cécile
ROUBAUD
Avec grand plaisir, nous recevons Cécile Roubaud, professeur de yoga, formée en hatha yoga, asthanga yoga et yin yoga le samedi 25
avril toute la journée ( mais vous ne pouvez venir qu'une demi journée si besoin ).
La journée se déroulera à la salle du dojo du complexe sportif d'Ugine ( 12 place André Cerbonney ) .
Pour les non adhérents à l'association d'Ugine nous demandons une participation de 10 €. Apportez votre pique- nique.
Programme de la journée :
10h à 12h 30:
thème bouddhiste et méditation.
Danse du dragon en lien avec ce thème. La danse du Dragon est un enchaînement yang de mouvements, inspiré du QI Gong. Le but est de réveiller, faire circuler l'énergie
dans les méridiens du corps.
12h30 à 14 h : pause déjeuner.
14h 16h30 : introduction au yin yoga.
séance de yin yoga.
Matériel à apporter : tapis, coussin, couverture, 2 briques, 2 balles de tennis, un bolster ( ou un traversin ).
Inscription souhaitée lors des cours ou par mail.
Salem Aich propose le lundi matin des séances de YIN YOGA :
De 9h30 à 11h00.
Il propose le mardi soir des séances de VINYASA YOGA :
De 18h15 à 19h45
Sylvie Tanguy propose le jeudi soir des séances de HATHA YOGA :
De 18h30 à 20h00
Vous trouverez des détails sur ces pratiques dans la rubrique "Méthodes et professeurs".
MEDITATION
Pour la saison 2025/26, nous vous proposons onze séances de méditation, salle maison "Perrier de la Bâthie" au deuxième étage (bâtiment en face du cinéma "Chantecler") à Ugine.
Elles sont annimées par Adriane Rui, le mercredi de 19h30 à 20h45.
Elles sont incluses dans l'adhésion de "Bien-être en yoga" et sont également ouvertes aux personnes extérieures, moyennant une participation de 5 € par séance.
Pour la pratique, prévoir un tapis de yoga, un plaid et un coussin (selon vos convenances).
Pas d'inscription préalable.
Vous trouverez des détails sur cette pratique dans la rubrique "Méthodes et professeurs".
Dates des séances :
Mercredis : - 22/04- 06/05- 20/05.
Pour nettoyer son tapis de yoga
Plusieurs solutions :
1. Avec de l'eau vinaigrée
Dans un pulvérisateur 1 verre de vinaigre blanc, 3 verres d'eau, 10 gouttes de HE d'arbre à thé, 10 gouttes de HE de lavande.
vaporiser puis frotter avec une microfibres.
2. Avec de l'eau savonneuse
Dans un pulvérisateur, 1 cuil à soupe de produit à vaisselle ou savon noir liquide, 1 l d'eau.
Vaporiser puis frotter avec une éponge humide.
3. Dans la baignoire
1/2 verre de liquide vaisselle ou savon noir liquide avec la baignoire remplie de 20 cm de hauteur d'eau.
Immerger le tapis et le frotter avec une éponge.
L'association "YOGA et VIE" d'Albertville
Pour plus d'infos, veuillez consulter son site internet.
François TARDIVEL organise des cours et des stages.
Pour plus d'information, vous pouvez consulter son site :
Sylvie MOREAU vous propose des cours, des stages...
Pour plus d'infos, allez voir son tout nouveau site :
Salem AICH vous invite à regarder et commenter sa page :
Version imprimable 